pieknieizdrowo.pl
  • Strona główna
  • Pielęgnacja ciała
  • Pielęgnacja twarzy
  • Pielęgnacja włosów
  • Kosmetyki do makijażu
  • Kontakt
Najnowsze posty
  • Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać   |   08 Kwi 2018

  • Urodowy hit: szczotkowanie ciała na sucho. Jak i po co to robić?   |   03 Kwi 2018

  • Trądzik na plecach: domowe sposoby, które złagodzą objawy   |   28 Mar 2018

  • Jak ocenić porowatość włosów i dlaczego warto ją znać?   |   23 Mar 2018

  • Nawilżanie skóry twarzy: obalamy 5 mitów   |   18 Mar 2018

  • Puder transparentny w kamieniu: 4 powody, dla których warto go mieć w kosmetyczce   |   13 Mar 2018

 
Jesteś na:Strona główna»Pielęgnacja ciała»O czym świadczą rozdwajające się paznokcie? Zwalcz problem od środka!

O czym świadczą rozdwajające się paznokcie? Zwalcz problem od środka!

Anna Sikorska 19 Paź 2017 Pielęgnacja ciała Dodaj komentarz 153 Wyświetleń

o-czym-swiadcza-rozdwajajace-sie-paznokcie-zwalcz-problem-od-srodka

Czy wiesz, że stan Twoich paznokci może świadczyć o kondycji całego organizmu? Wszystko dlatego, że składniki odżywcze z pokarmów najpierw zasilają narządy wewnętrzne, a dopiero następnie włosy, skórę i właśnie paznokcie. Sprawdź, jaka może być przyczyna rozdwajania się paznokci i jak poradzić sobie z tym problemem.

Rozdwajające się paznokcie – przyczyny

Dlaczego paznokcie się rozdwajają? Przyczyn może być kilka – czytaj: Rozdwajające się paznokcie – robisz to sobie sama!. Wpływ na kiepski stan paznokci może mieć nieodpowiednia dieta albo uwarunkowania genetyczne. Co jeszcze? Najczęstsze przyczyny rozdwajających się paznokci to:

  • narażanie dłoni na działanie wody (zwłaszcza twardej) oraz detergentów,
  • bardzo częste używanie zmywacza do paznokci,
  • niedobór witamin (głównie A i E, C oraz witamin z grupy B),
  • niewłaściwa dieta,
  • brak odpowiedniego nawilżenia dłoni i paznokci.

Proste sposoby na rozdwajające się paznokcie

Zastanawiasz się, jak pomóc swoim łamliwym i rozdwojonym paznokciom? Najlepsze rezultaty osiągniesz, stosując wszystkie poniższe sposoby jednocześnie.

1. Wzmocnij paznokcie odpowiednią dietą

Rozdwajanie oraz łamliwość paznokci są częstym skutkiem złej i mało urozmaiconej diety. Jeśli chcesz poprawić ich stan, wzbogać menu o marchewkę lub sok z tego warzywa. Witamina A zawarta w marchwi doskonale wpływa na wygląd i wzrost paznokci.

Równie ważne przy rozwarstwianiu paznokci są witaminy E, C oraz B, a także proteiny (białko) oraz cynk. Warto sięgnąć również po zioła: skrzyp i pokrzywę. Pozytywne efekty takiej kuracji zauważysz nie tylko na paznokciach – mocniejsze staną się też Twoje włosy. Jednak efekty diety nie pojawią się natychmiast. Na pierwsze widoczne rezultaty trzeba będzie poczekać około 2-3 miesiące. Mimo wszystko warto uzbroić się w cierpliwość.

2. Zadbaj o właściwą pielęgnację paznokci

Do piłowania paznokci używaj pilniczków szklanych lub tekturowych. Unikaj natomiast metalowych, ponieważ powodują one mikropęknięcia płytki i sprzyjają jej rozdwajaniu.

Dodatkowo zacznij stosować odżywki przeznaczone do pielęgnacji rozdwajających się paznokci (np. odżywka do paznokci z ceramidami Pirolam). Ważne jest również, aby na czas regeneracji paznokci zrezygnować z tipsów, hybryd i lakierów o mocnych kolorach. Na słabej płytce paznokcia lakier może szybko odpryskiwać i tworzyć przebarwienia, dlatego najlepiej wybieraj ten bezbarwny lub o mało intensywnych odcieniach.

Twoje paznokcie mogą się także rozdwajać z powodu przesuszonej płytki (rozpoznasz je po długich bruzdach, ciągnących się przez całą płytkę paznokcia). Jeżeli masz taki objaw, postaw na krem nawilżający do dłoni i paznokci (np. Novophane) albo serum (np. odżywcze – L’biotica Biovax lub regeneracyjne serum do paznokci Regenerum).

Twoim paznokciom przydadzą się specjalne kąpiele. Raz w tygodniu zafunduj im namaczanie w podgrzanej oliwie z oliwek lub w ziołowym naparze (np. ze skrzypu).

3. Zrezygnuj z acetonu

Aceton ma tą zaletę, że rozpuszcza lakier do paznokci szybciej niż inne substancje, dlatego ciągle produkowane są zmywacze, których jest podstawą. Niestety rozdwajająca się płytka paznokcia nie lubi się z produktami, które dodatkowo przesuszają paznokcie.

Na czas kuracji wzmacniającej płytkę postaraj się najlepiej całkowicie zrezygnować z malowania paznokci, a przynajmniej przerzucić się na zmywacze bez acetonu. Zazwyczaj posiadają one w składzie witaminy, oleje lub wyciągi ziołowe, dzięki czemu nie tylko zmywają lakiery, ale i pielęgnują płytkę paznokcia.

4. Wyeliminuj wszystko, co szkodzi paznokciom

Paznokciom niestety szkodzi wiele rzeczy. Należą do nich przede wszystkim środki chemiczne (np. domowe detergenty) i zbyt długie moczenie w wodzie. Ze swojego codziennego otoczenia postaraj się wyeliminować potencjalne czynniki szkodliwe, np. wszystkie domowe porządki wykonuj w rękawiczkach ochronnych. Po każdym myciu rąk wmasuj w nie nawilżający krem, który odżywi także paznokcie.

rozdwajające się paznokcie wzmacnianie paznokci 2017-10-19
Anna Sikorska
Tagi rozdwajające się paznokcie wzmacnianie paznokci
Twitter Facebook Google + Pinterest More

Autorzy

Anna Sikorska
Napisane przez: Anna Sikorska
Poprzedni Artykuł :

Jak szybko zapuścić włosy? 6 sprawdzonych metod

Następny Artykuł :

Łojotokowe zapalenie skóry głowy – dlaczego nie warto go lekceważyć?

Polecamy również

Ujędrnianie ciała w domowym zaciszu. Sprawdzony plan pielęgnacji

Ujędrnianie ciała w domowym zaciszu. Sprawdzony plan pielęgnacji

Anna Sikorska 28 Paź 2017
Skuteczne balsamy wyszczuplające – jak działają?

Skuteczne balsamy wyszczuplające – jak działają?

Anna Sikorska 29 Lis 2017
Czy depilacja musi być bolesna? Kilka słów o popularnych metodach depilacji

Czy depilacja musi być bolesna? Kilka słów o popularnych metodach depilacji

Anna Sikorska 25 Lip 2017

Opinia lekarza

Opinia lekarza

Pielęgnacja biustu podczas karmienia – 5 rad dla młodej mamy

Piersi to atrybut kobiety. W okresie ciąży i karmienia ich wygląd z reguły zmienia się na gorsze. To przykry moment dla każdej mamy, która zwykle myśli, że w tej chwili na zawsze utraciła ładny, jędrny biust. Ta obawa jest dość uzasadniona, ponieważ piersi młodej mamy zwykle tracą na wielkości i jędrności. Oto kilka rad, jak przywrócić ... Czytaj dalej

Popularne

  • Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    jak dbać o tatuaż

  • Urodowy hit: szczotkowanie ciała na sucho. Jak i po co to robić?

    szczotkowanie ciała na sucho

  • Trądzik na plecach: domowe sposoby, które złagodzą objawy

    trądzik na plecach

Najnowsze

Jak usunąć blizny po trądziku?
Pielęgnacja twarzy

Jak usunąć blizny po trądziku?

Dorota Maciejewska 01 Wrz 2017
Jak odbudować zniszczone włosy?
Pielęgnacja włosów

Jak odbudować zniszczone włosy?

Sylwia Kaźmierczak 31 Lip 2017
Pajączkom mówimy: nie! Cera naczynkowa pod lupą
Pielęgnacja twarzy

Pajączkom mówimy: nie! Cera naczynkowa pod lupą

Lek. med. Aleksandra Jędrych 30 Sie 2017

Kategorie

  • Kosmetyki do makijażu
  • Pielęgnacja ciała
  • Pielęgnacja twarzy
  • Pielęgnacja włosów
  • Popularne
  • Ostatnie
  • Tagi
  • Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    Anna Sikorska 08 Kwi 2018
  • Jak pozbyć się trądziku? Pielęgnacja skóry ze zmianami trądzikowymi

    Jak pozbyć się trądziku? Pielęgnacja skóry ze zmianami trądzikowymi

    Lek. med. Aleksandra Jędrych 30 Cze 2017
  • Uff, jak gorąco…  Kosmetyki na lato, które ochronią Twoją skórę

    Uff, jak gorąco… Kosmetyki na lato, które ochronią Twoją skórę

    Anna Sikorska 07 Lip 2017
  • Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    Anna Sikorska 08 Kwi 2018
  • Urodowy hit: szczotkowanie ciała na sucho. Jak i po co to robić?

    Urodowy hit: szczotkowanie ciała na sucho. Jak i po co to robić?

    Anna Sikorska 03 Kwi 2018
  • Trądzik na plecach: domowe sposoby, które złagodzą objawy

    Trądzik na plecach: domowe sposoby, które złagodzą objawy

    Anna Sikorska 28 Mar 2018
  • domowe sposoby makijaż trądzik peeling cera sucha domowe kosmetyki zniszczone włosy olejki do włosów kosmetyki cera tłusta maseczki na twarz dermokosmetyki cera naczynkowa cellulit olej kokosowy dieta cera mieszana filtry UV promienie UV cera wrażliwa cera trądzikowa konturowanie twarzy wcierki do włosów depilacja smokey eyes

Archiwa

  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017

logo-pieknie-i-zdrowo
notka

Polecane

  • Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    Jak dbać o tatuaż zaraz po zrobieniu? 9 rzeczy, o których musisz pamiętać

    Anna Sikorska 08 Kwi 2018
  • Urodowy hit: szczotkowanie ciała na sucho. Jak i po co to robić?

    Urodowy hit: szczotkowanie ciała na sucho. Jak i po co to robić?

    Anna Sikorska 03 Kwi 2018

Warto przeczytać

Puder transparentny w kamieniu: 4 powody, dla których warto go mieć w kosmetyczce

Puder transparentny w kamieniu: 4 powody, dla których warto go mieć w kosmetyczce

Fluidy do twarzy: 6 rzeczy, którymi warto się kierować przy zakupie

Fluidy do twarzy: 6 rzeczy, którymi warto się kierować przy zakupie

Krem BB – jaki wybrać, aby cieszyć się nieskazitelnym wyglądem?

Krem BB – jaki wybrać, aby cieszyć się nieskazitelnym wyglądem?

Płyn micelarny zamiast wody – czy taka zmiana wyjdzie Ci na dobre?

Płyn micelarny zamiast wody – czy taka zmiana wyjdzie Ci na dobre?

Konturowanie twarzy krok po kroku – przewodnik dla poczatkujących

Konturowanie twarzy krok po kroku – przewodnik dla poczatkujących

Tagi

cellulit cera naczynkowa cera sucha cera tłusta dermokosmetyki domowe kosmetyki domowe sposoby kosmetyki makijaż maseczki na twarz olejki do włosów peeling promienie UV trądzik zniszczone włosy
Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone
pieknieizdrowo.pl
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.